5 рэчаў, якія неабходна запомніць, пракручваючы instagram

Так што ... мой першы і, магчыма, адзіны блог. Я пішу пра гэта ў сярэдзіне тыдня ўсведамлення псіхічнага здароўя, бо гэта ўсё яшчэ расце праблема і добра ... ніхто сапраўды не ведае, што з гэтым рабіць. Мы жывем у свеце, дзе, шчыра кажучы, па-ранейшаму вельмі нязручна падыходзіць, не абавязкова таму, што людзям усё роўна, больш, што людзі не ведаюць, што сказаць. Гэта не сумнае пачуццё, таму што ваша сабака толькі што пайшла з жыцця, што можна некалькі вырашыць з абдымкамі каханага чалавека. Ці, што ў вас разбілася, што можна палегчыць 10 куфляў віна і бясконцым суком з таварышамі. Я лічу сябе смешным, калі мой адзіны ўклад з які пакутуе сябрамі - "Я тут, калі трэба пагаварыць" альбо "будзеш у парадку, ты так любіш". Як прыемна, калі вы спрабуеце зрабіць гэта, іх, на жаль, недастаткова ... Хоць бы гэта было так проста.

Ні для каго не сакрэт, што сацыяльныя медыя - гэта платформа, якая расце, таксама не сакрэт, што яна мала ... гм ... можа быць, шмат што звязана з узрастаннем самагубства падлеткаў і праблемамі псіхічнага здароўя. КАЛІ калі параўноўваць сябе са знакамітасцямі было недастаткова, то цяпер мы павінны мець справу з бачаннем вобраза за іміджамі народаў, так званым дасканалым жыццём. Персічныя бамжы, пляжныя няроўнасці, абс на абс, салаты з авакада і ёгі ... У вас гэта называецца, у Instagram ёсць. Так што так, я абавязкова прызнаю гэта, бачачы людзей у добрым стане на пляжы, астуджаючы тое, што выглядае на 80% у год; гэта рабіла мяне зайздросным ... Чаму б не, калі іх "рэчаіснасць" значна лепш, чым ваша ... як вы не можаце параўнаць?

Раскажу, бо, паверце мне, няхай гэта будзе фільтр, добрае асвятленне ці шэраг дзіўных дыет, якія перад публікацыяй гэтых фотаздымкаў, гэта ніколі не сапраўднае прадстаўленне рэчаіснасці.

Такім чынам, ветлівым спосабам ... Давайце скарачым s ** t.

Калі я працаваў над назвамі гэтага блога, я не мог паверыць, што гэта выбар. Кажа на самой справе.
  1. Wanderlust

Бясконцыя фатаграфіі падарожжаў, тыя, што ў ваш няшчасны, дажджлівы панядзелак раніцай вы бачыце развеяныя ва ўсіх сацыяльных медыя ... Так, гэтыя. Не зразумейце мяне няправільна! Толькі хацелася б, каб мы скончылі гэтую мантру "калі б ты не ездзіў, ты не жыў". Гэта проста немагчыма для ўсіх: абавязацельствы, грошы, поўны працоўны дзень, дзеці, іпатэка, сумны спіс дарослых людзей працягваецца. Проста ведайце, што з ёй усё ў парадку. Цалкам нармальна, што вы прапусцілі разрыў і перайшлі проста на поўны працоўны дзень, усё ў парадку, што ў вас былі дзеці "маладыя", усё ў парадку, што ў вас няма ніякага паняцця, што вы хочаце зрабіць са сваім жыццём, усё добра, што вы проста можаце сабе дазволіць. Памятайце, што не шкадуеце пра рэчы, якія не можаце кантраляваць.

2. Аматар фітнесу

Няма лепшага спосабу прымусіць сябе адчуць сябе гіганцкім мяшком трохтыднёвых павукоў, чым сачыць за звычайнымі фітнес-рахункамі. Вы бачыце, што мы робяць гэта першапачаткова для матывацыі / натхнення, толькі мы сапраўды правалілі дыету 3 разы на гэтым тыдні, і мы сутыкнуліся з гэтымі малюнкамі, у той час як задушаныя ў піцы і змагаючыся з мужам за апошняе печыва ў ванне Бэна і Джэры (класны ). Як быццам бы абс выглядае як выбух, гэта цяжкая праца, шмат гадзін пацее парык у мясцовым зале, напоўненым тэстастэронам, не кажучы ўжо пра бясконцых салатах і высокіх бялковых закусках, якія не так прыемныя з іншага боку ... Калі вы незадаволены , Я ўсё для пераменаў, я ўсё для здароўя, раўнавагі і агульнага дабрабыту. Але зрабіце гэта толькі для вас, а не нейкай добра скульптурнай «ідэальнай» камплекцыі, якую вы бачылі ў Інтэрнэце.

А як наконт 10% піцы?

3. Сука, трымай мой дзэн.

Ёгі, моцна нахіленыя людзі, якія пішуць натхняльныя цытаты пад шматлікімі іх фотаздымкамі, якія размяжоўваюць некалькі пазіў, якія ў некаторай ступені нагадваюць экзарцызм. Гэта мэты цела, розуму і душы (для мяне ўсё роўна). Я асабіста люблю ёгу і знаходжу яе, каб дапамагчы мне справіцца з маёй уласнай трывогай, аднак я, вядома, не знаходжу часу на яе столькі, колькі мне хацелася б. Раней я збіваў сябе, калі не мог знайсці час, я зразумеў нешта даволі чароўнае. Гэта не тое, што ёга, гэта не пра тое, каб прымусіць сябе прыкладваць на дыванок, калі вы проста не ў настроі, гэта не раззлавацца на сябе, калі ўніз сабака прымушае вас адчуваць, што вашы падкосы будуць хапацца, гэта таксама выдатна, калі ваша любімая пастава - гэта дзіцячая трупа або пастава (ляжаць мёртвым на падлозе-хвілінных намаганнях), ёга проста не пра якую-небудзь з гэтых рэчаў. Такім чынам, калі вы не можаце зрабіць гэта кожны пракляты дзень, не панікуйце.

Пончык Хвалюйся

4. Дзіцятка ня

Вы ведаеце людзей, якія, здаецца, яны цэлы год праводзяць на адной вялікай, цудоўнай вакацыі? Бясконцыя адкрытыя пляжныя фотаздымкі, прыгожая свяцільная скура, пацягваючы порназоркавы марціні ў мілым рэстаране, вы ведаеце. Ну што я магу сказаць, мы ўсе любім адпачынак, і я ўпэўнены, што я раблю, каб людзі раўнаваліся, калі я адпраўляў фотаздымак у басейне, добра ведаючы, што мае таварышы сядзелі за партай у Вялікабрытаніі.

Давайце пазнаёмімся з гэтым… Вы ведаеце, што гэтыя святочныя гуру, напэўна, ідуць толькі на адным вялікім тыднёвым тыдні, як большасці з нас удаецца ўціснуць. Толькі яны зрабілі 2000 фотаздымкаў у розных бікіні / месцах, таму, калі вяртаюцца дадому, яны настроены. з малюнкамі на добрыя гады варта Instagram-славы.

5. Instagram супраць рэальнасці

Таму я ведаю, што існуе значная частка насельніцтва, якое ўжо ведае ўвесь смецце, якое паступае ў сацыяльныя медыя, і мне сапраўды не трэба працягваць. Хоць я і ведаю пра гэта, я не магу не адчуваць сябе ў пастцы часам. Неспакой ад таго, колькі фатаграфій падабаецца (таму, што лічыцца, наколькі прыгожая і папулярная вы маеце рацыю?) Неверагодна, як нешта, выкарыстоўванае ва ўсім свеце для зносін з людзьмі, можа ў канчатковым выніку пакінуць сябе адчуваючы сябе цалкам ізаляваным.

"Тое, што знутры, лічыцца" ... Аднак, калі сур'ёзна, гэта сапраўды так. Я лічу людзей такімі прыгожымі, відавочна, што я аддаю перавагу сабакам, але яны сапраўды бездакорныя. Вышыня, вага, розныя характарыстыкі, вы адзіны з 7,6 мільярда, так што прыміце яго, бо, шчыра кажучы, людзі ўсё роўна будуць вас судзіць. Людзі заўсёды хочуць таго, што ёсць у каго-небудзь іншага, няхай гэта будзе жаданне сцёгнаў, ад якіх вы так адчайна спрабуеце пазбавіцца, ці ж хто-то зайздросціць вашым любоўным адносінам, у той час як вы ўвесь час зайздросціце іх адзінай свабодзе. Адна рэч, якую я даведаўся за маленькія 25 гадоў, пра якія я стукаю на гэтай планеце ... Трава толькі зялёная, дзе вы яе паліваеце.

  • Любіце, але спачатку любіце сябе.
  • Будзь добры, заўсёды.
  • Калі камусьці нічога прыемнага не сказаць, яны ўсё роўна кажуць. Чаму вы наогул ставіцеся да іх меркавання?
  • Калі нешта вас непакоіць, змяніце яго, калі вы не можаце змяніць яго, скажыце f ** k і пакачайце з ім.
  • Мінулае сышло, жыццё ў ім толькі сапсуе вам сучаснасць і будучыню.

Але ў асноўным ... Будзьце там. Будзьце там для сваіх сяброў / сям'і. Гавары больш. Будзьце цярплівыя і разуменныя. Псіхічнае здароўе не з'яўляецца рашэннем ці не выбарам, яго хімічны дысбаланс у мозгу і пабочныя эфекты могуць змяніць жыццё. Прывядзіце адзін аднаго замест таго, каб рваць адзін аднаго. Рэчы могуць палепшыцца, яны палепшацца.

Тэлефануйце 116 123

Калі вы ўвайшлі так далёка ў мае рамантыкі, вы будзеце рады даведацца пра яго нарэшце, дзякуй за ваш час, я сапраўды цаню гэта.

Лора Філіпс.