3 прычыны, чаму я не ў Instagram

Праз 8 гадоў у гэтага прыкладання зараз больш за мільярд падпісчыкаў і павялічваецца з кожным днём.

Гэтая рэч, якую мы зараз называем IG або Insta, упершыню была загружана карыстальнікамі iPhone яшчэ ў 2010 годзе.

Нават зараз JENNIFER ANISTON - гэта сапраўды вялікая навіна.

Калі вы жылі ў пячоры і не чулі пра тое, што такое Instagram, гэта мабільнае прыкладанне, якое дазваляе абменьвацца фатаграфіямі і відэа. Дадатак ператварылася ў нешта накшталт Snapchat, куды вы можаце загружаць кароткія відэаролікі пра тое, што адбываецца з вашым днём, і гэта відэа можна ўбачыць у вашай сетцы - таксама можа быць адкрытым допісам - толькі на працягу 24 гадзін.

Фота Prateek Katyal на Unsplash

Я ўвайшоў у Instagram у 2012 годзе з пікселяванымі і / або ганебна адрэдагаванымі фотаздымкамі са свайго тэлефона. Instagram бачыў мяне праз мае падарожжы, адносіны, самыя блізкія сяброўскія адносіны і большасць важных падзей у маім жыцці.

Я карыстаўся ім на працягу 7 гадоў, бесперапынна, і спыняўся. Вось прычыны, па якіх я вырашыў гэта зрабіць.

Прычына № 1:

У пачатку года я набыў монстраў пад назвай тролі. Тролі - лічбавыя хуліганы, якія з-за ананімнасці, якую Інтэрнэт дае ім, правакуюць аргументы, бойкі і злоўжываюць іншыя карыстальнікі Інтэрнэту праз свае каментары і паведамленні.

Тролі пачалі захоўваць мае фатаграфіі з майго ўліковага запісу IG, Facebook і нават старога блога, каб паўторна выкарыстоўваць яго ў сваім тролінга.

Што яшчэ горш, яны выкарыстоўвалі фатаграфію дзяўчыны, якая падобная на мяне, і размясцілі на нашай старонцы сямейнага бізнесу, якую я кірую і супрацоўнічаю з братамі.

Яны дасылалі спасылкі на Instagram-рахункі дзяўчат, якія, мабыць, сустракаліся з хлопцам, якога я бачыў у той час. Гэта было жудасна, і ў мяне было дрэннае адчуванне ў жываце амаль месяц.

Мяне гвалтуюць, і гэта прымушае мяне адчуваць сябе ўразлівым і бездапаможным.

Прычына № 2:

Я пачаў займацца ёгай крыху больш сур'ёзна. З дапамогай гісторыі IG я займаўся фатаграфіямі і відэа, якія практыкаваў дома.

Тып заняткаў ёгай, які я практыкую, Аштанга, патрабуе ад вучняў займацца самастойна і рэгулярна наведваць свайго настаўніка ў Шала, каб атрымаць "праверку", ці ўсё робяць правільна.

Я адчуваў сябе пацверджаным кожным поглядам, як, і сэрцам, якое я атрымліваў з маіх гісторый. Праз некаторы час я пачаў распытваць пра намер практыкаваць. Гэта паглыбіць сваю практыку ці паказаць сябе сябрам? Так скажам: "Прывітанне, я займаюся ёгай і сёння апранаю мілы ўбор !!" Акрамя таго, што Аштанга ўжо складана сама па сабе, я адцягнуўся і не мог засяродзіцца.

Цікава, як не знаходжанне на IG можа паўплываць на маю практыку, я выйшаў з гэтага.

Ці паўплывала гэта на маю практыку? Зусім не. Веданне, што гэта не фактар ​​у маёй практыцы, дало мне яшчэ адну прычыну таго, што мне гэта не трэба, і мой час можна выдаткаваць на іншыя рэчы.

Прычына № 3:

Тым больш, што я паглыбіўся ў заняткі ёгай, і я на самой справе толькі пастарэў (?!), Тым больш усвядоміў свае дзеянні.

Я паспрабаваў быць больш абдуманым з маімі рашэннямі, няхай гэта будзе "так" на даганяльны абед з сябрам ці колькасць алкаголю, які я выпіваю.

Я стаў больш пераборлівым у дачыненні да зместу, які я спажываю штодня, і інфармацыі, якую я выштурхоўваю на людзей, якія ўваходзяць у мой круг ўплыву.

Фота Леона Біса на Unsplash

Чытанне кнігі Каль Ньюпорта "Лічбавы мінімалізм" дало мне яшчэ больш прычын паменшыць выкарыстанне сацыяльных медыя.

У сваёй кнізе ён распавёў пра адзіноту, якую ён вызначыў як "суб'ектыўнае стан, пры якім ваш розум не мае ніякага ўвагі ад іншых розумаў".

Чым больш момантаў адзіноты, тым лепш.

Аўтар заахвочваў чытачоў выкарыстоўваць рукі для стварэння, больш хадзіць па вуліцы, бавіць час з прыродай, весці глыбокія размовы з людзьмі дома і ў нашых суполках, вылучыўшы час для гэтых размоваў, а не спадзявацца на "сімпатыі", якія дае нам ілжывае пачуццё сувязі.

Калі я перастаў пракручваць тэлефон, каб даведацца, што адбываецца з маімі сябрамі і сям'ёй, я таксама перастаў думаць пра іх. Я перастаў цікавіцца тым, што адбываецца. Мне больш не трэба ні абнаўляць, ні інфармаваць.

Калі я праводжу час з сябрамі ці сям'ёй, я пытаюся пра тое, што адбываецца. Я больш не правяраю іх публікацыі ў Інтэрнэце, каб ведаць, што яны хочуць. Калі нешта не ўваходзіць у нашу размову, значыць, гэта не важна.

З таго часу ў маім розуме было больш магчымасці думаць, а не спажываць чужыя думкі і змест. Я стаў больш прадуктыўным. Я чытаў больш кніг і больш пісаў у сваім часопісе.

Цяпер я аддаю перавагу мець зносіны з сябрамі і сям'ёй з размовы, адзін на адзін сустрэчы і на самай справе размаўляць, а не пракручваць.

Дзіўная рэч пра тое, каб не быць на IG, гэта тое, што я не прапускаю яго ні разу.

Дазвольце мне скончыць з вызначэннем Кэл Ньюпорта, што такое лічбавы мінімалізм. Справа не ў тым, каб НЕ выкарыстоўваць сацыяльныя медыя.

Лічбавы мінімалізм - гэта філасофія выкарыстання тэхналогій, у якой вы засяроджваеце свой час у Інтэрнэце на невялікай колькасці старанна падабраных і аптымізаваных відаў дзейнасці, якія ўсяляк падтрымліваюць каштоўнасць, а потым з радасцю прапускаюць усё астатняе.

Ці рэкамендуеце вы на наступны год выйсці з найбольш папулярнага прыкладання ў сацыяльных медыя на тыдзень? Як наконт месяца? 6 месяцаў?

Уваходзіць ці вы ў Instagram, не мае значэння. Важна тое, як вы развіваеце свае адносіны і знаходзіце баланс паміж прысутнасцю ў Інтэрнэце і ўзаемадзеяннямі ў рэальным жыцці.