2020: Кето, жаноцкасць і TikTok

Спантанны селфі згадваецца ў артыкуле Аўтарскае права HEKNIAT 2020

26 снежня 2019 года я сядзеў у ложку і задумваўся над канцом года. Я быў тоўсты, чым я калі-небудзь быў, незадаволены сваім выглядам і неверагодна дэпрэсіяй. Я адчуваў сябе марнай тратай прасторы і амаль усю ноч літаральна засынаў на сваім кампутары. У мяне балела цела, мой стол быў завалены бляшанкамі Горнай росы і пустымі мяшкамі з пончыкамі, і большасць маёй адзення не падыходзіла. Маё псіхічнае здароўе пачало апусканне ў нос, і я нават не заўважыў. Да гэтага моманту ў цемры я думаў, што я проста ў нармальным прагрэсаванні сваёй хранічнай хваробы. Раптам, як гэта часта бывае са зменамі жыцця думкамі, я даў сабе абяцанне. У гэтым годзе я б прыняў і захаваў рэзалюцыі (зноў).

Я паспяхова захаваў рэзалюцыі ў 2014 годзе. Мае дазволы: 1) зрабіць што-небудзь па-за маёй зонай камфорту; 2) зрабіць хаду ў 5 к, 3) прабегчы яшчэ палову 5 к. Я дабіўся поспеху ва ўсіх тых, хто прайшоў праслухоўванне, а потым выступаў у "Шрэк мюзікл", а потым у гэтым годзе рабіў не два, а 3 агульныя 5к. Гэта адно з маіх гордых дасягненняў, таму што я бачыў нешта агульнае, але звычайна рэдкае. Рабіўшы гэта раней, я ведаў, што трэба, каб дасягнуць поспеху ў прыняцці дазволу.

Ключ заключаецца ў прыняцці двух канкрэтных рэзалюцый і адной шырокай. Кажучы: "Зрабіце адну рэч, якая выводзіць вас з зоны камфорту", вы пакідаеце канкрэтыку, якая склалася. Для мяне толькі ў траўні я выпадкова знайшоў пост у фэйсбуку пра праслухоўванне. Жыццё пляснула яго мне на калені і сказала, што вы ідзяце. Два канкрэтныя з іх усё яшчэ былі адкрытымі. Шпацыр 5k, любы 5k у тым годзе. Так што не прымайце канкрэтных дазволаў, напрыклад, "паездка па Францыі", бо гэта пакідае жыццёвыя магчымасці. Акрамя таго, я не мог прайсці на экскурсіі па Францыі, калі ад гэтага залежала маё жыццё. Так як я ляжаў у цемры, я сфармуляваў свой план. І самае галоўнае, я нікому не сказаў.

Чаму важна захоўваць свае рэзалюцыі спакойнымі? І калі гэта так важна, чаму вы зараз гаворыце нам, вашы верныя чытачы? Калі я кажу, што найважнейшы аспект прыняцця дазволу нікому не кажу, я маю на ўвазе не казаць пра іх падчас прыняцця рэзалюцыі альбо ў першай палове года. Вы павінны зрабіць агульныя рашэнні толькі пасля таго, як вы цалкам імкнецеся да іх, не прыдзірліва адкідваючы іх. Для гэтага ёсць некалькі прычын. У той час як вы ствараеце свае рэзалюцыі, важна толькі выцягваць з важных для вас рэчаў. Калі вы прымаеце прапановы ад сяброў ці блізкіх, то вы можаце паставіць сябе на шлях, якога вы не хочаце глыбока. Гэта зніжае вашыя шанцы на поспех. Затым вы ў першы месяц знаходзіцеся ў нестабільным стане, калі ўсё яшчэ лёгка адмовіцца ад таго, што вы абяцалі. Таму я звычайна прапаную вам дазволіць, каб ваш маленькі голас унутры вас кіраваў прыняццем дазволу і раздаваў іх толькі пасля таго, як вы цалкам здзейснены.

У маёй галаве я доўга змагаўся са сваім знешнім выглядам і вагой, і нарэшце адчуў, што гатовы нешта зрабіць. Такім чынам, мая першая рэзалюцыя да 2020 года была для паляпшэння агульнага стану здароўя, у тым ліку для зніжэння вагі. Таму я правёў апошнія некалькі дзён 2019 года, вывучаючы, што будзе добра працаваць з улікам маіх праблем са здароўем, а потым звярнуўся да маёй сям'і з залішняй вагой пра тое, каб зрабіць са мной порцыю дыеты. У гэты момант яны не ведалі, што гэта мая рэзалюцыя, але ўсе яны таксама хацелі паправіць здароўе, і таму мы ўсе пагадзіліся зрабіць гэта разам. Такім чынам, я праводзіў дні, складаючы 14-дзённы план харчавання, прымаючы змены гэтага ладу жыцця два тыдні. Я вучыў іх пра макрасы, цукровыя спірты і кіраванне глюкозай. Цяпер мы ідзем у наш пяты тыдзень, і наша залежнасць ад соды і цукру цалкам знікла. Гэта быў паспяховы пераход на больш здаровы лад жыцця, і наш лекар (ва ўсіх нас той самы ўрач агульнай практыкі) аказаў неверагодную падтрымку.

Яшчэ адна праблема, якую я знайшоў, - гэта тое, што я люблю валасы і макіяж прадуктаў, і я валодаю абедзвюма сотнямі долараў, але я адчуваў, што выкарыстанне іх у маёй вазе было эквівалентам нанясення касметыкі на свінню. Я тоўсты, і я не бачыў сэнсу спрабаваць стварыць добрае твар на круглым целе. Справа ў зменах, што гэта не хутка. Змена варта таго, што патрабуе часу, і мне трэба было бачыць дабро ў сабе і змагацца за яго. Таму мая другая рэзалюцыя павінна была быць больш жаноцкай. Гэта, напэўна, вельмі дзіўна для маіх сяброў і сям'і, таму што я ў асноўным жыву ў гетры і футболкі, і ў большасці маіх гадоў фарміравання калыхаў неверагодна кароткія валасы, але я заўсёды хацеў быць такой прыгожай, дагледжанай дзяўчынай. Такім чынам, з вялікай трывогай і самасвядомасцю я пачаў па-сапраўднаму займацца макіяжам і назіраць за прыгажосцю блогераў. Я зразумеў, што мне не трэба быць меншай за пэўную вагу, каб сур'ёзна пампаваць мой погляд, і што быць жаночым - гэта адчуваць сябе ўпэўнена ў сваёй скуры. Цяпер я рэдка пакідаю дом, не выпраўляючы прычоску і макіяж, і ўвесь дзень адчуваю сябе фантастычна, бо ведаю, што добра выглядаю.

Наколькі мне дапамагла суполка салонаў блогаў, мая трэцяя рэзалюцыя атрымалася вельмі лёгка. Я заўсёды хацеў рабіць агляды і навучальныя дапаможнікі YouTube, але ў узросце TikTok чамусьці ёсць некалькі хвілін кадраў, калі ты можаш іх мець. Я вырашыў, што буду касметычным блогерам, і цяпер у мяне ёсць свой канал TikTok, дзе я нядаўна (у дзень, калі ён выйшаў) разгледзеў палітру Sabrina x Nyx. У мяне ёсць час майго жыцця, я адчуваю сябе ўпэўнена і спрабую выправіць іншыя сферы майго жыцця, якія доўгі дэпрэсія ўзяла ад мяне.

Усе мае рэзалюцыі пакідаюць месца для інтэрпрэтацыі і дазваляюць мяняць інтэрпрэтацыю ў залежнасці ад таго, як вядзе мяне жыццё. Гнуткасць вашых рэзалюцый неверагодна важная для іх поспеху, і вы павінны высветліць, як вы будзеце адзначаць свой поспех. Для мяне першае відэа не было знакам майго поспеху, але другое было. Маё першае вялікае падзенне на шкале не было, але быць у стане падняцца на джунглі ў трэнажорнай зале было. Рабіць валасы і твар у абавязковым парадку кожны раз, калі я выходзіў з дому не было, але быць у стане зрабіць самаадвольны фільтравы сэлф, і на самай справе так, як было. Я выйграю свае баі, па адным дазволе.